DAY1 綿陽-成都-蘭州 餐：敬請自理住宿：火車上

綿陽送至成都火車站集合，乘火車前往蘭州。

DAY2 蘭州-吳忠青銅峽黃河大峽谷（坐船游黃河，游覽 108 塔）-董府-銀川覽山公園觀落日-懷遠夜市-銀川餐：中住宿：銀川

抵達后，接站前往【吳忠青銅峽黃河大峽谷】國家 5A 級旅游景區(qū)，乘船游覽，108 塔位于青銅峽黃河大峽谷西岸，是中國現存最大的古塔群之一，其歷史、藝術、科學價值為游人所矚目，整個景區(qū)內以 108 塔為主體，108 塔始建于西夏時期的佛教紀念性的建筑。以黨項族為主體的西夏王朝建立后，佛教成為其主要的宗教信仰。不足二百年歷史的西夏佛教，不僅在中國佛教史上占有一定地位，而且有著鮮明的地域、民族特色。西夏佛教深受中原影響，在與吐蕃交往中，藏傳佛教在西夏又得以迅速傳播和弘揚，特色鮮明的西夏佛教，不僅是中國佛教文化中一個不可缺少的重要組成部分，而且也為世界民族文化寶庫留下了極為珍貴的遺蘊�！径�府】又稱“宮保府”。是寧夏唯一保存完好的達官府邸，在西北地區(qū)清末建筑中具有一定代表性。董府由護城河、外城、外寨、內城和城內四合院等組成，現僅存內城和城內四合院。內宅為長方形，主體建筑的三路六院，共116間房屋，以中院為中軸線左右對稱，形成三組雙四合院。南北中院又分為前后兩院，共六個院落。在建筑上運用了雕刻、彩繪等手法，又以碑匾、書畫、楹聯、欞格等點綴裝飾，反映了中國人特有的傳統居住審美情趣與禮制習俗，是研究寧夏百年以上建筑史的實物例證；【銀川覽山公園】覽山公園是以古羅馬斗獸場為原型而建造的足球場，公園內扇形的羅馬柱正對日落，面對賀蘭山，腳踩濕地公園，夕陽余暉照射整個公園，非常容易讓人發(fā)呆和心生感慨；【懷遠夜市】一條街區(qū)，半城煙火。短短幾百米的路程，你將遇到上百種宵夜：醬香羊蹄、宮廷香酥牛肉餅、鐵板魷魚、蒜蓉扇貝、香酥炸雞、烤蛋、辣糊糊、懷遠一品麻辣條、烤羊肉串、麻醬寬粉……海鮮、炒菜、小吃不計其數。可以說是味聚五湖香擁四海。游覽完畢，晚入住酒店休息。

DAY3 銀川-鎮(zhèn)北堡西部影城-中衛(wèi)高廟-通湖草原-中衛(wèi)餐：早/中/晚住宿：中衛(wèi)

早餐后，前往游覽【鎮(zhèn)北堡西部影城】國家 AAAAA 級旅游景區(qū)，鎮(zhèn)北堡西部影城以其古樸、原始、粗獷、荒涼、民間化為特色，主要景點有明城、清城、老銀川一條街等多余處影視拍攝景觀組成。鎮(zhèn)北堡西部影城被評為“中國最受歡迎旅游目的地”，是中國十大影視基地之一。電影《大話西游》《新龍門客�！贰都t高粱》等在此取景。2018 中國黃河旅游大會上被評為“中國黃河50景”；【中衛(wèi)高廟】中衛(wèi)高廟位于寧夏回族自治區(qū)中衛(wèi)市區(qū)城北．建在接連城墻的高臺上（包括高臺下的保安寺）。據傳，始建于明永樂年間（1403－1424 年），經歷代增建重修，至清代已成為一處規(guī)模較大的古建筑群，表現出寧夏古建筑的風貌。它與“大漠奇觀”齊名，是中衛(wèi)兩大景觀之一；【通湖草原】阿拉善通湖草原旅游區(qū) 通湖草原旅游區(qū)位于阿拉善左旗騰格里大沙漠腹地，距寧夏中衛(wèi)市26 公里。通湖草原旅游區(qū)匯集了沙漠、鹽湖、濕地草原、沙泉、綠洲、牧村、巖畫等多種自然人文景觀。在茫茫無涯的翰海中，這不能不說不是一個奇跡！況且這里還是古絲綢之路北路要塞，古商道、古鹽道、大盛魁古駝道……；還有古長城、古戰(zhàn)場、古買賣城遺址，流傳千古的故事和傳說以及世世代代在馬背上繁衍生長、與草原休戚與共的沙漠牧民，因此，被譽為“大漠中的伊甸園”名副其實。游覽完畢，晚餐：涮羊肉。寧夏灘羊肉質細嫩、多汁、無膻味、味道鮮美且營養(yǎng)肉的嫩度與肉的肌纖維特性密切相關外脊肉的肌內脂肪含量為 5.94%，遠高于其他部位，使得灘羊肉總體呈現多汁性特點。晚入住酒店休息。

DAY4 中衛(wèi)-沙坡頭-永泰古城-中山橋、美食街-蘭州餐：早/中住宿：蘭州

早餐后，前往游覽【沙坡頭】國家 AAAAA 級旅游景區(qū)，沙坡頭集大漠、黃河、高山、綠洲為一處，具西北風光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中國最大的天然滑沙場，有橫跨黃河的“天下黃河第一索”，有黃河文化代表古老水車，有黃河上最古老的運輸工具羊皮筏子，有沙漠中難得一見的海市蜃樓�？梢则T駱駝穿越騰格里沙漠，可以乘坐越野車沙海沖浪，咫尺之間可以領略大漠孤煙、長河落日的奇觀；【永泰古城】又名龜城，是一座明清時期駐軍防務的大型土筑古城。永泰城東西長520米，南北寬 500 米，占地面積 30 萬余平方米，城東、西、北三面筑有半圓形月城，出土有石碑等文物，城四周有護城河，此城被稱為中國古代軍事要塞教科書式的典范之作；【中山橋】中山橋，是位于甘肅省蘭州市城關區(qū)的一座跨黃河鐵橋，建于清光緒三十三年(1907 年)。初名"蘭州黃河鐵橋"，后改稱"中山橋"。69 名洋工華匠為主。歷時 3 年建成。造價白銀三十萬六千余兩。有"天下黃河第一橋"之稱。中山橋位于蘭州城北的白塔山下、金城關前，是蘭州市內標志性建筑之一，站在橋上可遠眺白塔入云�！菊龑幝访朗辰帧恐猩綐蚋浇�美食街眾多，正寧路美食街內可自行游覽品嘗各色蘭州風味。游覽完畢，晚入住酒店休息。

DAY5 蘭州-青海湖二郎劍景區(qū)-青海湖餐：早/中/晚 住宿：青海湖/共和/西海鎮(zhèn)茶卡

早餐后，前往游覽【青海湖二郎劍景區(qū)】青海湖藏語名為“措溫布”（意為“青色的海”）。位于青藏高原東北部、青海省境內，由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成，是中國較大的內陸湖泊。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱之為“�；�”。位于青海湖東南岸，為一狹長的陸地提帶，寬約百步，長約 25 公里，自南向北沒入海中，開頭酷似一把長劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數十里，直奔海腹而沒，名為海帶”。二郎劍以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置，以草原、沙灘、動物為主的生態(tài)自然資源，以民間文化活動為內容，成為青海湖旅游區(qū)一顆耀眼的明珠。二郎劍已經建成了以觀鳥臺、觀鹿園、觀海橋、觀海亭為組合的觀賞區(qū)，以碼頭廣場、“吉祥四瑞”雕塑為組合的休閑區(qū)，以水上摩托、自駕游艇為活動內容的水上娛樂區(qū)。游覽完畢，晚入住酒店休息。

DAY6 青海湖-茶卡鹽湖壹號-青海湖斷崖 餐：早/中住宿：西寧

早餐后，前往游覽【茶卡鹽湖壹號】茶卡天空一號位于茶卡鹽湖東部，景區(qū)內湖秀美，外湖壯闊，優(yōu)美的呈現了茶卡鹽湖自然之美。其獨特的智能控水系統更是讓茶卡鹽湖四季皆是水天一色。茶卡天空壹號景區(qū)是國家 AAAA 級旅游景區(qū)。位于茶卡鹽湖東側，景區(qū)以鹽湖獨具特色的“鏡面”景觀為主體，打造丹鳳朝陽、愛心棧道、幸運棧道、鉆石棧道等眾多主題打卡點，帶給您夢幻般的觀景體驗。景區(qū)特色高原死海漂浮館以高密度鹽鹵打造“死海漂浮”體驗，更有鹽泥、鹽屋、鹽炕等特色項目，讓您深度體驗“鹽文化”的獨特魅力。“英雄騰起·成吉思汗”主題實景劇讓您領略草原文化的強烈沖擊。鹽湖小火車帶您進入“千與千尋”的奇幻世界。蒙古大營、星空泡泡屋讓您夜觀茶卡，遇見夢幻般的星空�！厩嗪：�斷崖景區(qū)】青海湖邊的斷崖風景獨特，巨大的礁石矗立海邊，坐在離海最近的那塊礁石上，偶有海鳥飛過，飄動的藏族經幡，肆意的感受天地遼闊。游覽完畢，晚入住酒店休息。

DAY7 西寧-丹噶爾古城-海東平安驛-返程 餐：早住宿：火車上

早餐后，前往游覽【丹噶爾古城】丹噶爾古城，藏語“東科爾”的蒙語音譯，意為“白海螺”，丹噶爾古城始建于明洪武年間，距今已有 600 多年歷史，自西漢以來，這里便逐漸成為商業(yè)、軍事、宗教、民俗等多元文化交融的重鎮(zhèn)，素有 “海藏咽喉”、“茶馬商都”、“小北京”之美稱。古城內長不足千米的主街連接著城隍廟、文廟、丹噶爾廳等建筑，經緯交織的幽幽街巷，結構獨特的民居院落，氣勢恢宏的寺院廟宇，保存完整的“歇家”商號，風格迥異的湟源排燈，承載著厚重的多元文化信息。丹噶爾西門拱海門源于當時羌地祭海的風俗，祭海的官員從此門西去青海湖見西海神。拱是“作揖”，海是“祭海”，都表示恭敬之意，城樓上設置有大型的展板，以及一些具有特色的老照片資料等。丹噶爾廳建于道光九年，民國二年改為湟源縣署，在這里可以看到衙門審案的精彩表演。【海東平安驛】安驛自古交通便利，是歷代兵家必爭之地，也是漢羌爭奪的焦點地區(qū)，東漢時期的漢羌之戰(zhàn)（大規(guī)模的就有三次之多）一直伴隨到東漢滅亡，海東市平安區(qū)自古號稱“血淚之城”。游覽完畢，送站返程。

DAY8 抵達綿陽 餐：無住宿：溫馨的家

抵達綿陽后散團，游客自行返回溫馨的家。

交通：往返火車臥鋪。當地具備運營資質的旅游大巴。。

用餐： 7 正 5 早；（正餐為 10 人一桌，8 菜 1 湯，根據人數酌情增減 ）。

住宿：雙人標準間/大床房，報價均以一個床位計價，如游客人數為單數而又無法拼房，則需要補房差。

門票：行程所示景點含首道大門票（景區(qū)門票受景區(qū)大力支持，門票已享受最優(yōu)惠政策，在旅游過程中，如未發(fā)生的門票或享受門票年齡優(yōu)惠政策，我社不予退款）

導游：普通話導游服務 ；

一切個人消費；

身份證、照相機、手機、攝影機、錢包、首飾等個人貴重物品，請貴賓妥善管理。晚間切勿單獨外出，請結伴而行，并注意自己的人身及財產安全。