DAY1 綿陽(yáng)-成都-蘭州 餐：敬請(qǐng)自理住宿：火車(chē)上

綿陽(yáng)送至成都火車(chē)站集合，乘火車(chē)前往蘭州。

DAY2 蘭州-吳忠青銅峽黃河大峽谷（坐船游黃河，游覽 108 塔）-董府-銀川覽山公園觀落日-懷遠(yuǎn)夜市-銀川餐：中住宿：銀川

抵達(dá)后，接站前往【吳忠青銅峽黃河大峽谷】國(guó)家 5A 級(jí)旅游景區(qū)，乘船游覽，108 塔位于青銅峽黃河大峽谷西岸，是中國(guó)現(xiàn)存最大的古塔群之一，其歷史、藝術(shù)、科學(xué)價(jià)值為游人所矚目，整個(gè)景區(qū)內(nèi)以 108 塔為主體，108 塔始建于西夏時(shí)期的佛教紀(jì)念性的建筑。以黨項(xiàng)族為主體的西夏王朝建立后，佛教成為其主要的宗教信仰。不足二百年歷史的西夏佛教，不僅在中國(guó)佛教史上占有一定地位，而且有著鮮明的地域、民族特色。西夏佛教深受中原影響，在與吐蕃交往中，藏傳佛教在西夏又得以迅速傳播和弘揚(yáng)，特色鮮明的西夏佛教，不僅是中國(guó)佛教文化中一個(gè)不可缺少的重要組成部分，而且也為世界民族文化寶庫(kù)留下了極為珍貴的遺蘊(yùn)�！径�府】又稱(chēng)“宮保府”。是寧夏唯一保存完好的達(dá)官府邸，在西北地區(qū)清末建筑中具有一定代表性。董府由護(hù)城河、外城、外寨、內(nèi)城和城內(nèi)四合院等組成，現(xiàn)僅存內(nèi)城和城內(nèi)四合院。內(nèi)宅為長(zhǎng)方形，主體建筑的三路六院，共116間房屋，以中院為中軸線左右對(duì)稱(chēng)，形成三組雙四合院。南北中院又分為前后兩院，共六個(gè)院落。在建筑上運(yùn)用了雕刻、彩繪等手法，又以碑匾、書(shū)畫(huà)、楹聯(lián)、欞格等點(diǎn)綴裝飾，反映了中國(guó)人特有的傳統(tǒng)居住審美情趣與禮制習(xí)俗，是研究寧夏百年以上建筑史的實(shí)物例證；【銀川覽山公園】覽山公園是以古羅馬斗獸場(chǎng)為原型而建造的足球場(chǎng)，公園內(nèi)扇形的羅馬柱正對(duì)日落，面對(duì)賀蘭山，腳踩濕地公園，夕陽(yáng)余暉照射整個(gè)公園，非常容易讓人發(fā)呆和心生感慨；【懷遠(yuǎn)夜市】一條街區(qū)，半城煙火。短短幾百米的路程，你將遇到上百種宵夜：醬香羊蹄、宮廷香酥牛肉餅、鐵板魷魚(yú)、蒜蓉扇貝、香酥炸雞、烤蛋、辣糊糊、懷遠(yuǎn)一品麻辣條、烤羊肉串、麻醬寬粉……海鮮、炒菜、小吃不計(jì)其數(shù)�？梢哉f(shuō)是味聚五湖香擁四海。游覽完畢，晚入住酒店休息。

DAY3 銀川-鎮(zhèn)北堡西部影城-中衛(wèi)高廟-通湖草原-中衛(wèi)餐：早/中/晚住宿：中衛(wèi)

早餐后，前往游覽【鎮(zhèn)北堡西部影城】國(guó)家 AAAAA 級(jí)旅游景區(qū)，鎮(zhèn)北堡西部影城以其古樸、原始、粗獷、荒涼、民間化為特色，主要景點(diǎn)有明城、清城、老銀川一條街等多余處影視拍攝景觀組成。鎮(zhèn)北堡西部影城被評(píng)為“中國(guó)最受歡迎旅游目的地”，是中國(guó)十大影視基地之一。電影《大話西游》《新龍門(mén)客�！贰都t高粱》等在此取景。2018 中國(guó)黃河旅游大會(huì)上被評(píng)為“中國(guó)黃河50景”；【中衛(wèi)高廟】中衛(wèi)高廟位于寧夏回族自治區(qū)中衛(wèi)市區(qū)城北．建在接連城墻的高臺(tái)上（包括高臺(tái)下的保安寺）。據(jù)傳，始建于明永樂(lè)年間（1403－1424 年），經(jīng)歷代增建重修，至清代已成為一處規(guī)模較大的古建筑群，表現(xiàn)出寧夏古建筑的風(fēng)貌。它與“大漠奇觀”齊名，是中衛(wèi)兩大景觀之一；【通湖草原】阿拉善通湖草原旅游區(qū) 通湖草原旅游區(qū)位于阿拉善左旗騰格里大沙漠腹地，距寧夏中衛(wèi)市26 公里。通湖草原旅游區(qū)匯集了沙漠、鹽湖、濕地草原、沙泉、綠洲、牧村、巖畫(huà)等多種自然人文景觀。在茫茫無(wú)涯的翰海中，這不能不說(shuō)不是一個(gè)奇跡！況且這里還是古絲綢之路北路要塞，古商道、古鹽道、大盛魁古駝道……；還有古長(zhǎng)城、古戰(zhàn)場(chǎng)、古買(mǎi)賣(mài)城遺址，流傳千古的故事和傳說(shuō)以及世世代代在馬背上繁衍生長(zhǎng)、與草原休戚與共的沙漠牧民，因此，被譽(yù)為“大漠中的伊甸園”名副其實(shí)。游覽完畢，晚餐：涮羊肉。寧夏灘羊肉質(zhì)細(xì)嫩、多汁、無(wú)膻味、味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)肉的嫩度與肉的肌纖維特性密切相關(guān)外脊肉的肌內(nèi)脂肪含量為 5.94%，遠(yuǎn)高于其他部位，使得灘羊肉總體呈現(xiàn)多汁性特點(diǎn)。晚入住酒店休息。

DAY4 中衛(wèi)-沙坡頭-永泰古城-中山橋、美食街-蘭州餐：早/中住宿：蘭州

早餐后，前往游覽【沙坡頭】國(guó)家 AAAAA 級(jí)旅游景區(qū)，沙坡頭集大漠、黃河、高山、綠洲為一處，具西北風(fēng)光之雄奇，兼江南景色之秀美。有中國(guó)最大的天然滑沙場(chǎng)，有橫跨黃河的“天下黃河第一索”，有黃河文化代表古老水車(chē)，有黃河上最古老的運(yùn)輸工具羊皮筏子，有沙漠中難得一見(jiàn)的海市蜃樓。可以騎駱駝穿越騰格里沙漠，可以乘坐越野車(chē)沙海沖浪，咫尺之間可以領(lǐng)略大漠孤煙、長(zhǎng)河落日的奇觀；【永泰古城】又名龜城，是一座明清時(shí)期駐軍防務(wù)的大型土筑古城。永泰城東西長(zhǎng)520米，南北寬 500 米，占地面積 30 萬(wàn)余平方米，城東、西、北三面筑有半圓形月城，出土有石碑等文物，城四周有護(hù)城河，此城被稱(chēng)為中國(guó)古代軍事要塞教科書(shū)式的典范之作；【中山橋】中山橋，是位于甘肅省蘭州市城關(guān)區(qū)的一座跨黃河鐵橋，建于清光緒三十三年(1907 年)。初名"蘭州黃河鐵橋"，后改稱(chēng)"中山橋"。69 名洋工華匠為主。歷時(shí) 3 年建成。造價(jià)白銀三十萬(wàn)六千余兩。有"天下黃河第一橋"之稱(chēng)。中山橋位于蘭州城北的白塔山下、金城關(guān)前，是蘭州市內(nèi)標(biāo)志性建筑之一，站在橋上可遠(yuǎn)眺白塔入云。【正寧路美食街】中山橋附近美食街眾多，正寧路美食街內(nèi)可自行游覽品嘗各色蘭州風(fēng)味。游覽完畢，晚入住酒店休息。

DAY5 蘭州-青海湖二郎劍景區(qū)-青海湖餐：早/中/晚 住宿：青海湖/共和/西海鎮(zhèn)茶卡

早餐后，前往游覽【青海湖二郎劍景區(qū)】青海湖藏語(yǔ)名為“措溫布”（意為“青色的海”）。位于青藏高原東北部、青海省境內(nèi)，由祁連山脈的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成，是中國(guó)較大的內(nèi)陸湖泊。二郎劍又名為“海帶”，藏族人稱(chēng)之為“�；�”。位于青海湖東南岸，為一狹長(zhǎng)的陸地提帶，寬約百步，長(zhǎng)約 25 公里，自南向北沒(méi)入海中，開(kāi)頭酷似一把長(zhǎng)劍。古籍上曾有這樣的記載：“南岸一堤，闊僅百步，北亙數(shù)十里，直奔海腹而沒(méi)，名為海帶”。二郎劍以其蜿蜒深入青海湖中的特殊地理位置，以草原、沙灘、動(dòng)物為主的生態(tài)自然資源，以民間文化活動(dòng)為內(nèi)容，成為青海湖旅游區(qū)一顆耀眼的明珠。二郎劍已經(jīng)建成了以觀鳥(niǎo)臺(tái)、觀鹿園、觀海橋、觀海亭為組合的觀賞區(qū)，以碼頭廣場(chǎng)、“吉祥四瑞”雕塑為組合的休閑區(qū)，以水上摩托、自駕游艇為活動(dòng)內(nèi)容的水上娛樂(lè)區(qū)。游覽完畢，晚入住酒店休息。

DAY6 青海湖-茶卡鹽湖壹號(hào)-青海湖斷崖 餐：早/中住宿：西寧

早餐后，前往游覽【茶卡鹽湖壹號(hào)】茶卡天空一號(hào)位于茶卡鹽湖東部，景區(qū)內(nèi)湖秀美，外湖壯闊，優(yōu)美的呈現(xiàn)了茶卡鹽湖自然之美。其獨(dú)特的智能控水系統(tǒng)更是讓茶卡鹽湖四季皆是水天一色。茶卡天空壹號(hào)景區(qū)是國(guó)家 AAAA 級(jí)旅游景區(qū)。位于茶卡鹽湖東側(cè)，景區(qū)以鹽湖獨(dú)具特色的“鏡面”景觀為主體，打造丹鳳朝陽(yáng)、愛(ài)心棧道、幸運(yùn)棧道、鉆石棧道等眾多主題打卡點(diǎn)，帶給您夢(mèng)幻般的觀景體驗(yàn)。景區(qū)特色高原死海漂浮館以高密度鹽鹵打造“死海漂浮”體驗(yàn)，更有鹽泥、鹽屋、鹽炕等特色項(xiàng)目，讓您深度體驗(yàn)“鹽文化”的獨(dú)特魅力。“英雄騰起·成吉思汗”主題實(shí)景劇讓您領(lǐng)略草原文化的強(qiáng)烈沖擊。鹽湖小火車(chē)帶您進(jìn)入“千與千尋”的奇幻世界。蒙古大營(yíng)、星空泡泡屋讓您夜觀茶卡，遇見(jiàn)夢(mèng)幻般的星空�！厩嗪：�斷崖景區(qū)】青海湖邊的斷崖風(fēng)景獨(dú)特，巨大的礁石矗立海邊，坐在離海最近的那塊礁石上，偶有海鳥(niǎo)飛過(guò)，飄動(dòng)的藏族經(jīng)幡，肆意的感受天地遼闊。游覽完畢，晚入住酒店休息。

DAY7 西寧-丹噶爾古城-海東平安驛-返程 餐：早住宿：火車(chē)上

早餐后，前往游覽【丹噶爾古城】丹噶爾古城，藏語(yǔ)“東科爾”的蒙語(yǔ)音譯，意為“白海螺”，丹噶爾古城始建于明洪武年間，距今已有 600 多年歷史，自西漢以來(lái)，這里便逐漸成為商業(yè)、軍事、宗教、民俗等多元文化交融的重鎮(zhèn)，素有 “海藏咽喉”、“茶馬商都”、“小北京”之美稱(chēng)。古城內(nèi)長(zhǎng)不足千米的主街連接著城隍廟、文廟、丹噶爾廳等建筑，經(jīng)緯交織的幽幽街巷，結(jié)構(gòu)獨(dú)特的民居院落，氣勢(shì)恢宏的寺院廟宇，保存完整的“歇家”商號(hào)，風(fēng)格迥異的湟源排燈，承載著厚重的多元文化信息。丹噶爾西門(mén)拱海門(mén)源于當(dāng)時(shí)羌地祭海的風(fēng)俗，祭海的官員從此門(mén)西去青海湖見(jiàn)西海神。拱是“作揖”，海是“祭海”，都表示恭敬之意，城樓上設(shè)置有大型的展板，以及一些具有特色的老照片資料等。丹噶爾廳建于道光九年，民國(guó)二年改為湟源縣署，在這里可以看到衙門(mén)審案的精彩表演。【海東平安驛】安驛自古交通便利，是歷代兵家必爭(zhēng)之地，也是漢羌爭(zhēng)奪的焦點(diǎn)地區(qū)，東漢時(shí)期的漢羌之戰(zhàn)（大規(guī)模的就有三次之多）一直伴隨到東漢滅亡，海東市平安區(qū)自古號(hào)稱(chēng)“血淚之城”。游覽完畢，送站返程。

DAY8 抵達(dá)綿陽(yáng) 餐：無(wú)住宿：溫馨的家

抵達(dá)綿陽(yáng)后散團(tuán)，游客自行返回溫馨的家。

交通：往返火車(chē)臥鋪。當(dāng)?shù)鼐邆溥\(yùn)營(yíng)資質(zhì)的旅游大巴。。

用餐： 7 正 5 早；（正餐為 10 人一桌，8 菜 1 湯，根據(jù)人數(shù)酌情增減 ）。

住宿：雙人標(biāo)準(zhǔn)間/大床房，報(bào)價(jià)均以一個(gè)床位計(jì)價(jià)，如游客人數(shù)為單數(shù)而又無(wú)法拼房，則需要補(bǔ)房差。

門(mén)票：行程所示景點(diǎn)含首道大門(mén)票（景區(qū)門(mén)票受景區(qū)大力支持，門(mén)票已享受最優(yōu)惠政策，在旅游過(guò)程中，如未發(fā)生的門(mén)票或享受門(mén)票年齡優(yōu)惠政策，我社不予退款）

導(dǎo)游：普通話導(dǎo)游服務(wù) ；

一切個(gè)人消費(fèi)；

身份證、照相機(jī)、手機(jī)、攝影機(jī)、錢(qián)包、首飾等個(gè)人貴重物品，請(qǐng)貴賓妥善管理。晚間切勿單獨(dú)外出，請(qǐng)結(jié)伴而行，并注意自己的人身及財(cái)產(chǎn)安全。